Olá Como escrevi aqui estou a fazer uma reeducação alimentar e desde que comecei já perdi 1,5 kg. Já fiz mais umas pequenas mudanças e daqui a uns dias começo com outros exercícios. Quando tiver mais novidades acerca da minha reeducação alimentar venho aqui contar-vos.   Um grande beijo

Olá Eu quando lancei  este desafio estava muito motivada para o fazer mas as coisas começaram a correr mal logo no segundo dia, por isso, resolvi deixar de lado o desafio é voltar a tentar fazê-lo na próxima segunda-feira. Na próxima segunda-feira vou deixar-vos o meu peso e o plano  mais aprofundado que vou seguir nos próximos 30 dias. Espero que me ajudem. Um (...)

Ola Há uns dias li este post  http://stoneartportugal.blogs.sapo.pt/missao-emagrecer-take-1-295952 do blog da querida Magda L Pais e decidi falar um pouco sobre o meu processo de emagrecimento. Eu era magra quando era pequena mas quando andava na escola andei em dois nutricionistas que não me ajudavam em nada. Eles só queriam que eu come-se coisas absurdas que eu não gostava e (...)