Seg | 09.01.17
30 dias sem porcarias e mais exercício fisico
Vânia Oliveira
Olá
Hoje dou início ao meu desafio pessoal de 30 dias para voltar de uma vez por todas à minha dieta. Este desafio consiste em deixar de comer porcarias como por exemplo: chocolates, sumos e fritos e voltar outra vez a fazer caminhadas e outros exercícios.
Semanalmente venho conta-vos como foi a minha semana sob a forma de um resumo que vai da alimentação ao exercício.
Podem dar-me conselhos para me ajudarem?
