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Semana 39: As minhas melhores qualidades
* Respeitar o espaço das outras pessoas;
* Ser uma boa amiga e confidente;
* Não julgo as pessoas pela sua aparência;
Quais são as vossas melhores qualidades?
Olá
Hoje venho mostrar-vos a minha rotina diária matinal dos últimos dias:
* 6h35- acordar e vestir-me
* 6h45- preparar e tomar o pequeno-almoço
* 7h- fazer a minha caminhada diária (1,5km a 2 km)
* 7h40- levar o pequeno à carrinha do infantário
* 8h-10h- estudar
* 10h30 - começar a preparar o almoço e fazer algumas tarefas domésticas
* 12h- almoçar
E esta é a minha rotina diária matinal dos últimos dias.
Qual é a vossa rotina diária?
Semana 38: Desculpa, mas eu acho reles...
- Pessoas imitarem pessoas famosas;
- Rapazes gabarem-se que "comeram" x numero de raparigas numa noite.
E vocês o que acham?
Olá
Como escrevi aqui estou a fazer uma reeducação alimentar e desde que comecei já perdi 1,5 kg.
Já fiz mais umas pequenas mudanças e daqui a uns dias começo com outros exercícios.
Quando tiver mais novidades acerca da minha reeducação alimentar venho aqui contar-vos.
Um grande beijo
Semana 37: O que, de melhor, o mundo virtual te trouxe/traz?
* Conheci novas pessoas;
* Este pequeno blog;
* Coneci series/ filmes novos.
E vocês?
Semana 36: Morro de preguiça de...
* Acordar cedo para fazer exercício físico;
* Arrumar o quarto;
* Levantar-me da cama tanto no verão como no inverno.
E vocês?
Olá
Faz hoje uma semana que comecei uma reeducação alimentar para mudar o meu estilo de vida e também para perder algum peso ( mais ou menos 25kg). Eu sei que já comecei e desisti de várias dietas ao longo destes meses mas agora é para o resto da vida, por isso, não vou desistir.
Logo na segunda-feira comecei a mudar pequenas coisas como o pequeno-almoço (comia bolos ao pequeno-almoço) e agora como um pão com doce de fruta sem açucar ( num outro post falo acerca dele) e uma caneca de leite com café. Também a caminhar entre 1,5km a 2km por dia.
O resultado desta semana foi -500g. Eu sei que é pouco mas aos poucos eu vou conseguir.
Um grande beijo
