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Um Diário Aberto

Um diário quase pessoal que fala de beleza, livros e também de assuntos relacionados comigo.

Um Diário Aberto

Um diário quase pessoal que fala de beleza, livros e também de assuntos relacionados comigo.

Seg | 04.09.17

O inicio

Olá

Faz hoje uma semana que comecei uma reeducação alimentar para mudar o meu estilo de vida e também para perder algum peso ( mais ou menos 25kg). Eu sei que já comecei e desisti de várias dietas ao longo destes meses mas agora é para o resto da vida, por isso, não vou desistir.

Logo na segunda-feira comecei a mudar pequenas coisas como o pequeno-almoço (comia bolos ao pequeno-almoço) e agora como um pão com doce de fruta sem açucar ( num outro post falo acerca dele) e uma caneca de leite com café. Também a caminhar entre 1,5km a 2km por dia.

O resultado desta semana foi -500g. Eu sei que é pouco mas aos poucos eu vou conseguir.

 

 

Um grande beijo

 

 

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